Afrontamiento de Estrés en Estrés
Detalle de la Unidad 3
1. Estresores: nuestra percepción de los mismos y distorsiones mas frecuentes
2. Estrategias Psicológicas de Afrontamiento al Estrés,
-Técnicas de Reestructuración Cognitiva.
-Técnicas de Autocontrol.
-Entrenamiento en Autoinstrucciones.
-Entrenamiento en conductas de afrontamiento
Descripción del Curso
Más información de la inscripción…
Comienza todas las semanas. La inscripción está abierta 24 h.
