Curso online de Inteligencia Emocional
Descripción del Curso
Cada persona vive y le da un significado diferente a las experiencias por la que ha atravesado. Patrones sociales y culturales determinan que los hombres y mujeres reaccionen de manera diferente; los hombres tienden a reprimir y guardar las emociones dolorosas así como sus sentimientos de angustia y miedo, les resulta difícil hablar y hacerlo lo interpretan como una debilidad; las mujeres tienden a comunicarse mas fácilmente, a expresar sus temores y ansiedades, así como buscar apoyo y comprensión para sí misma y sus hijos.
Es necesario tener en cuenta las características propias del adulto mayor. En algunas culturas los ancianos son fuente de experiencia y sabiduría y son la memoria histórica de como las poblaciones, a lo largo del tiempo, han afrontado situaciones criticas; poseen un sentido de identidad, arraigo, así como de pertenencia y preservación de la cultura. Suelen ser un eje unificador al interior de la familia y la comunidad.
Son personas que tienen conocimientos sobre métodos tradicionales de curación, apoyan, contienen y dan seguridad a los niños. Los ancianos transmiten experiencias a través de historias, cuentos y canciones; éstas generalmente llevan un mensaje positivo de afrontamiento de las situaciones difíciles.
En otro tipo de culturas, los niños son tratados como juguetes sin conocimiento que deben ser instruidos en las escuelas sin que el núcleo familiar tome un papel preponderante en su educación.
Todo ello fomenta unas determinadas formas de relación interpersonal y unas habilidades personales concretas a la hora de afrontar dificultades, problemas, éxitos y fracasos.
Así, en la época moderna, con la nueva manera de hacer negocios y competir, la Inteligencia Emocional cobra una crucial importancia. El entorno exige modificaciones en el estilo de gestión; por lo tanto, los individuos deberán desarrollar nuevas actitudes para adaptarse y llegar a destacarse como el más apto, aquel que reúne competencias técnicas e inteligencia emocional.
Las emociones determinan el nivel de rendimiento de que somos capaces en estado de equilibrio o desequilibrio emocional, así como determinan qué tipo de relaciones mantendremos con nuestros subordinados (liderazgo), con nuestros superiores (adaptabilidad) o con nuestros pares (trabajo en equipo). Las emociones determinan cómo respondemos, nos comunicamos, nos comportamos y funcionamos en el trabajo y/o la empresa.
La inteligencia emocional es útil en tiempos de bonanza, imprescindible en tiempos de crisis.
Dr. Henrie Weinsinger
OBJETIVOS DEL CURSO INTELIGENCIA EMOCIONAL Identificar los elementos básicos que conforman la Inteligencia Emocional Diferenciar entre mente racional vs mente emocional Tener en cuenta las emociones a la hora de tomar decisiones Analizar cómo las emociones afectan a nuestra vida cotidiana y a nuestro trabajo Conocer y mejorar nuestras competencias emocionales Confrontar coeficiente intelectual y coeficiente emocional Reconocer la ansiedad y el estrés como elementos distorsionadores Aprender algunas técnicas de relajación y hábitos necesarios Conocer algunas técnicas de control emocional Trabajar la autoestima como elemento fundamental de nuestras emociones
DESTINATARIOS Personas interesadas en mejorar su vida personal y laboral. Personas con dificultades emocionales que les causa estrés, ansiedad, insomnio... etc Personas con ganas de crecer emocionalmente Personas cuyo trabajo tenga una carga emocional importante (contacto con el público, toma de decisiones de alto nivel, responsabilidades importantes...)
ÍNDICE
1. Historia y definición
2. El objetivo de la inteligencia emocional
3. El sentido humano de los sentimientos
4. La influencia de las emociones en los asuntos humanos
5. La espontaneidad de las emociones
6. ¿Cómo influyen las emociones en mi trabajo / profesión?
7. Controlar nuestras emociones
8. Conocerse a sí mismo
9. La mente racional y la mente emocional
10. La armonía entre el coeficiente intelectual y la inteligencia emocional
11. La acción del cerebro en la vida emocional
12. Los sentimientos en la toma de decisiones
13. Las competencias emocionales
14. Destrezas o habilidades sociales
15. El 'feeling' de la empatía
16. Estimulación (falta o exceso)
17. Autoimagen y autoestima
18. Hipersensibilidad
19. Comparaciones entre la rabia y la angustia
20. EL ESTRÉS
21. Actividades que nos ayudan a relajarnos
22. Técnicas de control emocional
23. Autoayuda para el estrés
24. Bibliografía de interés
Al finalizar el curso habrá una evaluación para los que deseen obtener un certificado.
Más información de la inscripción…
Comienza todas las semanas. La inscripción está abierta 24 h.
